Şeker karbonhidrat mıdır?

Şeker basit ve kompleks olmak üzere iki formda olan bir karbonhidrat türüdür ve zor sindirilen şeker kaynakları olan erişte, makarna, bulgur, pirinç gibi kaynaklardan alınması önerilir. Bunun yanında kuru ve taze meyvelerde de bulunurken, 100 gramda 100 g karbonhidrat içerir.

Soru cevabını faydalı buldunuz mu?
0
0