Tokluk kan şekeri için ne yenmeli?

Basit karbonhidratlar tüketmekten kaçınılması gerekmektedir. Nohut, fasulye, mercimek ve yulaf gibi sağlıklı karbonhidratlar tercih edilmelidir. Aynı zamanda protein açısından zengin beslenme tarzı benimsenmelidir.

Soru cevabını faydalı buldunuz mu?
0
0