Omega 3 hangi balıklarda bulunur?

Omega 3 bakımından zengin balıklar soğuk suda yaşayan yağlı balık türleridir. Bu balıklar arasında ton, orkinos, mezgit, lüfer, morino, hamsi, uskumru, sardalye, ringa ve somon balığı yer alır. Balıklara ulaşmakta zorluk çeken kişiler daha pratik bir şekilde takviyelerden yararlanabilirler.

Soru cevabını faydalı buldunuz mu?
0
0