Omega 3 zayıflatır mı?

Omega 3 yağ asidi insülin direncini olumlu yönde etkilediği için iştah sinyallerini azalttığı yönünde bulgular vardır. Bu da tokluk hissini artırarak acıkmayı önleyen bir etkidir. Dolayısıyla zayıflatmaya yardımcı olur.

Soru cevabını faydalı buldunuz mu?
0
0