Balıkta hangi vitamin var?

Balıkta B vitamini oldukça fazladır. B1, B2, B3, B6, B12 bakımından zengin olan balıkta A vitamini de bulunur. Omega 3 deposu olan balığın en az haftada bir tüketilmesi gerekmektedir.

Soru cevabını faydalı buldunuz mu?
0
0