Hamilelik döneminde vücutta pek çok fizyolojik değişim meydana gelir ve üşüme hissi bu süreçte sık karşılaşılan şikayetlerden biridir. Peki bu durum gebeliğin erken bir belirtisi olabilir mi? İşte hamilelikte üşümenin nedenleri ve dikkat edilmesi gerekenler:

Hamilelikte Üşüme Neden Olur?
Gebelikte hormonal değişimler, metabolizma hızının artması ve kan hacmindeki genişleme gibi faktörler vücut ısı dengesini etkileyebilir. Özellikle ilk trimesterde progesteron hormonundaki ani yükseliş, bazı anne adaylarında titreme ve üşüme hissine yol açabilir. Bununla birlikte, üşümenin altında yatan diğer olası nedenler şunlardır:

• Demir Eksikliği Anemisi: Artan kan hacmi nedeniyle demir ihtiyacı yükselir. Yetersiz beslenme durumunda anemi gelişebilir ve üşüme şikayeti ortaya çıkabilir.
• Tiroid Fonksiyon Bozuklukları: Hipotiroidi (tiroid bezinin yavaş çalışması) metabolizmayı yavaşlatarak üşümeye neden olabilir.
• Enfeksiyonlar: İdrar yolu enfeksiyonu veya grip gibi durumlar ateş ve üşüme ile kendini gösterebilir.

Üşüme Gebeliğin Erken Belirtisi Olabilir Mi?
Üşüme tek başına gebelik belirtisi olarak kabul edilmez. Ancak hormonal dalgalanmalara bağlı olarak özellikle gebeliğin ilk haftalarında bazı kadınlarda bu his görülebilir. Kesin tanı için beta HCG testi veya ultrason gibi yöntemlere başvurmak gerekir.

Ne Zaman Endişelenmeli?
Aşağıdaki durumlarda altta yatan ciddi bir sorun olabileceğinden doktora başvurulmalıdır:

• Üşümeye yüksek ateş (>38°C), titreme veya terleme eşlik ediyorsa,
• Halsizlik, nefes darlığı veya çarpıntı varsa,
• Ciltte solukluk ve baş dönmesi gibi anemi belirtileri gözleniyorsa.

Tanı ve Tedavi Süreci
Doktorunuz öncelikle tam kan sayımı (hemogram) ve tiroid fonksiyon testleri (TSH, T3, T4) isteyebilir. Anemi saptanırsa demir takviyeleri önerilir. Tiroid problemlerinde ise hormon replasman tedavisi planlanır. Enfeksiyon varlığında gebeliğe uygun antibiyotikler reçete edilebilir.

Korunma ve Öneriler

• Demir açısından zengin besinler (kırmızı et, ıspanak, mercimek) tüketin.
• Tiroid hormon seviyelerini düzenli kontrol ettirin.
• Soğuk havalarda kat kat giyinerek vücut ısısını koruyun.
• Enfeksiyon riskini azaltmak için kişisel hijyene dikkat edin.