Hamilelikte çatı kemiği ağrısı nasıl geçer?

Çatı ağrısı ile mücadele etmek amacıyla öncelikle eklem sınırlarının zorlanmaması gerekir. Ancak mümkün olduğunca hareketli olmaya özen gösterilmelidir. Giyinirken, otomobile binerken tek ayak üzerinde kalma gibi durumlardan kaçınılmalıdır. Anne adayı rahat bir uyku pozisyonunda gelirse dizler arasına yastık koyarak uyumalıdır.

Soru cevabını faydalı buldunuz mu?
0
0