Gaz sancısı, sindirim sisteminde biriken gazın neden olduğu rahatsızlık hissidir. Genellikle karın bölgesinde şişkinlik, kramp ve keskin ağrılarla kendini gösterir. Ancak gaz sancısı bazen beklenmedik bölgelerde (sırt, kasık, göğüs ve bel) ağrıya yol açarak başka hastalıklarla karıştırılabilir. İşte bu ağrıların nedenleri ve ayırt edici özellikleri:
Gaz Sancısı Sırt Ağrısına Yol Açar mı?
Sindirim sistemindeki gaz birikimi, özellikle kalın bağırsakta yoğunlaştığında sırta vuran ağrıya neden olabilir. Bağırsakların anatomik konumu nedeniyle gaz basıncı, bel ve alt sırt bölgesindeki sinirlere baskı yapabilir. Bu durumda ağrı hareketle artabilir veya geçici pozisyon değişiklikleriyle hafifleyebilir. Ancak sırt ağrısı uzun sürüyorsa veya ateş eşlik ediyorsa, böbrek enfeksiyonu gibi ciddi bir durumu ekarte etmek gerekir.
Kasık Ağrısı ile Gaz Sancısı İlişkisi
Karın alt bölgesindeki gaz birikimi, kasıklarda baskı hissi veya keskin ağrılar oluşturabilir. Bu ağrılar özellikle bağırsak hareketliliği az olan kişilerde daha belirgindir. Kadınlarda adet ağrısı veya yumurtlama dönemiyle karıştırılabilir. Gaz kaynaklı kasık ağrısı genellikle geğirme veya gaz çıkarma ile hafifler.
Gaz Sancısı Göğüs ve Kalp Bölgesinde Ağrı Yapar mı?
Mide ve bağırsaklarda sıkışan gaz, diyaframa baskı yaparak göğüs bölgesinde ağrı hissi uyandırabilir. Bu ağrı bazen kalp krizi ile karıştırılabilir. Gaz kaynaklı göğüs ağrısının ayırt edici özellikleri:
- Ağrı genellikle yemek sonrası artar.
- Geğirme veya gaz çıkarma ile şiddeti azalır.
- Nefes darlığı veya terleme eşlik etmez.
Kalp kökenli ağrıda ise göğüs ortasında baskı hissi, kola yayılan ağrı ve eforla artış görülür. Şüphe durumunda acil tıbbi yardım alınmalıdır.
Bel Ağrısı ile Gaz Sancısı Arasındaki Bağlantı
Gazın bağırsaklarda yol açtığı şişkinlik, bel bölgesindeki kaslara ve sinirlere dolaylı baskı yapabilir. Özellikle kabızlık eşlik ediyorsa, bağırsakların doluluğu bel ağrısını tetikleyebilir. Ancak bel ağrısına ateş, idrar yapmada zorluk veya bacaklarda uyuşma eşlik ediyorsa, omurga problemleri veya idrar yolu enfeksiyonu araştırılmalıdır.
Gaz Sancısının Diğer Belirtileri
- Karında şişkinlik ve gerginlik
- Geğirme veya gaz çıkarma ihtiyacı
- Mide bulantısı ve iştahsızlık
- Karın bölgesinde hareketli ağrı
Gaz Sancısına Ne Sebep Olur?
- Hızlı yemek yeme ve hava yutma
- Lifli gıdaların aşırı tüketimi (baklagiller, lahana)
- Laktoz intoleransı veya çölyak hastalığı
- Hareketsiz yaşam tarzı ve kabızlık
- Stres ve irritabl bağırsak sendromu (IBS)
Gaz Sancısını Önleme ve Tedavi Yöntemleri
- Yemekleri yavaş çiğneyerek yiyin.
- Gaz yapıcı gıdaları (soğan, gazlı içecekler) sınırlandırın.
- Düzenli fiziksel aktivite bağırsak hareketlerini düzenler.
- Probiyotik takviyeler veya rezene çayı gaz şikayetlerini azaltabilir.
- Doktor önerisiyle simetikon içeren ilaçlar kullanılabilir.
Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
- Ağrı 24 saatten uzun sürüyorsa
- Dışkıda kan veya şiddetli ishal varsa
- Açıklanamayan kilo kaybı eşlik ediyorsa
- Göğüs ağrısı nefes darlığıyla birlikteyse
