Emzirirken folik asit kullanılır mı?

Folik asit hamilelik döneminde doktor tavsiyesi ardından alınan B grubu vitaminidir. Genellikle hamilelik öncesi süreçte kişinin beslenmesi yeterliyse hamilelikte bu takviyenin yapılmasına gerek görülmez. Emzirme döneminde ise folik asit alınabilir; ihtiyaç olup olmaması da yine doktor tavsiyesince belirlenebilir. Bu noktada emziren anneler, kolay ve doğal yoldan folik asit alımı için kuru baklagilleri, tahılları ve yeşil yapraklı sebzeleri, beslenmelerine dahil edebilirler.

Soru cevabını faydalı buldunuz mu?
0
0