D vitamini aç mı tok mu içilir? D vitamini sabah mı alınmalı akşam mı?

Yapılan bazı araştırmalara göre sabah kahvaltıda alınan D vitamini takviyesi, gün içinde ki alımlara göre daha etkili olduğu bildirilmiştir. Ayrıca D vitamini takviyesi, akşam yemeğinden sonra kullanımı, uyku düzenini etkileyebilmektedir.

Soru cevabını faydalı buldunuz mu?
0
0