B12 vitamini hangi sebze ve meyvelerde bulunur?

B12 vitamini genellikle hayvansal gıdalarda bulunur. Bazı sebze ve meyvelerde de bulunur ancak içerik bakımından zengin değildir. B12 vitamininin bulunduğu sebze ve meyveler: mantar, maydanoz, taze fasulye, bezelye, barbunya, ıspanak, brokoli, pancar ve mercimektir.

Soru cevabını faydalı buldunuz mu?
0
0