Yumurta, besin değeri yüksek bir gıda olmasına rağmen kolesterol içeriği nedeniyle uzun yıllar tartışma konusu oldu. Özellikle kalp-damar sağlığı açısından endişe duyanlar, yumurta tüketimini...
Kilo kaybı, bazı durumlarda kasıtlı olarak hedeflense de istemsiz şekilde gerçekleştiğinde ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Yetersiz beslenme, metabolik hastalıklar veya psikolojik faktörler nedeniyle...
Yumurta, besin değeri yüksek ve ekonomik bir protein kaynağı olarak bilinir. Peki bu kadar sık tüketilen yumurtanın karbonhidrat içeriği merak ediliyor mu? İşte yumurtanın...
Yoğurt, beslenme düzeninde sıkça yer alan ve sağlık açısından birçok faydası bulunan fermente bir süt ürünüdür. Özellikle karbonhidrat içeriği, diyabet hastaları veya düşük karbonhidratlı...
Karbonhidratlar, vücudun temel enerji kaynaklarından biri olmasına rağmen son yıllarda sağlık tartışmalarının odağında yer alıyor. Peki karbonhidrat gerçekten zararlı mı, yoksa tüketim şekli mi...