Vitaminler, vücudumuzun düzgün işleyişi için gerekli olan organik bileşiklerdir. Büyüme, enerji üretimi, bağışıklık fonksiyonu ve sinir sistemi sağlığı gibi hayati süreçlerde kilit rol oynarlar....
Karbonhidratlar, vücudun temel enerji kaynağı olan makro besinlerdir. Beyin fonksiyonlarından kas hareketlerine kadar tüm biyolojik süreçlerin verimli çalışması için kritik öneme sahiptir. Ancak türleri...
Diyetisyen, beslenme biliminin uzmanı olarak bireylerin sağlık hedeflerine ulaşmasını sağlayan sağlık profesyonelidir. Beslenme alışkanlıklarını bilimsel verilerle analiz eder, kişiye özel beslenme planları oluşturur ve...
A vitamini, yağda çözünen temel besinlerden biri olarak göz sağlığı, bağışıklık sistemi ve hücre büyümesi için kritik rol oynar. Retinol, retinal ve retinil esterleri...
Vitamin eksikliği, vücudun normal işlevlerini sürdürmesi için gerekli olan vitaminlerin yeterli miktarda alınamaması durumudur. Dengesiz beslenme, emilim bozuklukları veya artan ihtiyaçlar nedeniyle ortaya çıkabilir....