Şeker ölçümü, diyabet hastalarının kan glikoz seviyelerini takip etmek için kullandığı kritik bir yöntemdir. Doğru zamanlama yapmak, özellikle yemek sonrası ölçümlerde sonuçların güvenilirliği açısından büyük önem taşır. İşte şeker ölçümüne dair merak edilenler:
Açlık ve Tokluk Şekeri Nedir?
- Açlık Şekeri: En az 8 saatlik bir açlık sonrası (genellikle sabah kahvaltı öncesi) ölçülen kan şekeri değeridir. Sağlıklı bireylerde 70-100 mg/dL aralığı normal kabul edilir.
- Tokluk Şekeri: Yemeğin ilk lokmasından tam 2 saat sonra ölçülür. Bu süre, kan şekerinin en yüksek seviyeye ulaştığı zamanı yansıtır. Sağlıklı kişilerde 140 mg/dL’nin altında olmalıdır.
Neden 2 Saat Beklenir?
Yemekten sonra kan şekeri, 1. saatte zirve yapar ve 2. saatte düşüşe geçer. Bu nedenle tokluk ölçümü için ideal zaman, yemeğin başlangıcından itibaren 2 saat sonrasıdır. Ölçümü erken yapmak yanlış yüksek değerlere, geç yapmak ise düşük çıkan sonuçlara yol açabilir.
Diyabet Hastalarında Ölçüm Sıklığı
- Tip 1 diyabetliler günde 4-10 kez ölçüm yapmalıdır (açlık, tokluk ve ara öğünler sonrası).
- Tip 2 diyabetlilerde ise doktorun önerisine göre günde 1-4 kez ölçüm yeterli olabilir.
Evde Ölçüm Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Ellerinizi sabunlu suyla yıkayıp kuruladıktan sonra ölçüm yapın.
- Stripleri son kullanma tarihine göre kontrol edin.
- Ölçüm cihazını düzenli olarak kalibre ettirin.
- Açlık ölçümü için sabah aç karnına, tokluk için yemekten tam 2 saat sonra ölçüm yapın.
Yanlış Ölçüm Sonuçlarını Etkileyen Faktörler
- Ölçüm öncesi meyve suyu veya şekerli içecek tüketmek.
- Stripleri nemli veya aşırı sıcak ortamlarda saklamak.
- Yetersiz kan örneği almak.
Hamilelikte Şeker Ölçümü
Gebelik şekeri (gestasyonel diyabet) tanısı için 75 gram glikoz yükleme testi yapılır. Yemekten 1 saat sonra 140 mg/dL’nin üzeri değerler risk olarak kabul edilir.
Doktora Ne Zaman Başvurulmalı?
- Açlık şekeri sürekli 126 mg/dL üzerindeyse.
- Tokluk şekeri 200 mg/dL’yi geçiyorsa.
- Ani baş dönmesi, terleme veya bulanık görme gibi hipoglisemi belirtileri varsa.
