Hamilelikte kusma ve bulantı, özellikle ilk trimesterde sık karşılaşılan bir durumdur. "Sabah bulantıları" olarak adlandırılsa da günün her saatinde görülebilir. Bu makalede, hamilelikte kusmanın ne zaman başladığı, ne kadar sürdüğü ve nasıl yönetilebileceği ile ilgili detayları bulabilirsiniz.

Hamilelikte Kusma Ne Zaman Başlar?
Gebelik bulantıları genellikle 4-6. haftalar arasında ortaya çıkar. Bazı kadınlarda adet gecikmesinden hemen sonra bile başlayabilir. Hormonal değişimlerin (hCG ve östrojen artışı) ani dalgalanması, mide-bağırsak sistemini etkileyerek bulantıyı tetikler. Çoğul gebeliklerde veya önceki hamileliklerde şiddetli bulantı öyküsü olanlarda semptomlar daha erken başlayabilir.

Kusma ve Bulantı Ne Zaman Biter?
Çoğu gebelikte bulantı ve kusma 14-16. haftalarda azalarak kaybolur. Ancak bazı kadınlarda 20. haftaya kadar devam edebilir. Nadir durumlarda (vakaların %10’unda) tüm gebelik boyunca ara ara hissedilebilir. Şiddetli ve uzun süreli kusma durumunda "hiperemezis gravidarum" adı verilen bir tablo gelişebilir.

Hiperemezis Gravidarum Nedir?
Aşırı kusma, kilo kaybı ve elektrolit dengesizliği ile karakterize ciddi bir durumdur. Tedavi edilmezse dehidrasyon ve beslenme yetersizliğine yol açabilir. Bu durumda hastaneye yatış ve intravenöz sıvı desteği gerekebilir.

Hamilelikte Kusmanın Nedenleri

• Hormonal Değişimler: hCG hormonunun yüksek seviyeleri bulantıyı artırır.
• Koku Hassasiyeti: Gebelikte artan östrojen, kokulara karşı aşırı duyarlılık yaratır.
• Mide Asidi: Progesteron hormonunun yavaşlatıcı etkisi sindirimi zorlaştırır.
• Genetik Yatkınlık: Ailede şiddetli bulantı öyküsü varsa risk artar.

Bulantıyı Azaltmak İçin Pratik Öneriler

• Sık ve Küçük Öğünler: Boş mideyi önlemek için günde 6-8 öğün tüketin.
• Zencefil: Çay veya tablet formunda tüketmek bulantıyı hafifletebilir.
• B6 Vitamini: Doktor önerisiyle alınan B6 takviyeleri etkili olabilir.
• Yatak Başı Atıştırmalıklar: Kraker veya kuru yemiş gibi hafif gıdalarla sabah bulantısını kontrol edin.

Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

• Günde 3’ten fazla kusma ve sıvı kaybı belirtileri (baş dönmesi, koyu idrar).
• 24 saat içinde hiçbir sıvıyı tutamama.
• Kilo kaybı (haftada 2 kg’dan fazla).

Tıbbi Tedavi Seçenekleri
Doktorunuz şunları önerebilir:

• Antiemetik İlaçlar: Ondansetron veya metoklopramid gibi reçeteli ilaçlar.
• Elektrolit Solüsyonları: Dehidrasyonu önlemek için damar yoluyla sıvı takviyesi.
• Vitamin Takviyeleri: Folik asit ve B12 desteği.

Beslenme İpuçları

• Yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçının.
• Soğuk veya oda sıcaklığındaki yiyecekler mideyi daha az rahatsız eder.
• Nane veya limon kokusu bulantıyı bastırabilir.

Hamilelikte kusma çoğunlukla geçici ve zararsızdır, ancak şiddetli vakalarda tıbbi destek şarttır. Sürecinizi kolaylaştırmak için doktorunuzla düzenli iletişimde kalın.