Hamilelik döneminde kalp çarpıntısı, birçok anne adayının yaşadığı yaygın bir durumdur. Hormonal değişimler, kan hacmindeki artış ve metabolizmanın hızlanması gibi faktörler bu hissi tetikleyebilir. Ancak çarpıntının ne zaman normal kabul edilip ne zaman doktora başvurulması gerektiğini bilmek önemlidir.

Hamilelikte Kalp Çarpıntısı Neden Olur?
Gebelikte vücutta meydana gelen fizyolojik değişiklikler, kalbin iş yükünü artırır. Kan hacminin yaklaşık %50 oranında artması, kalbin dakikada pompaladığı kan miktarını (kardiyak output) yükseltir. Bu durum, özellikle ikinci trimesterden itibaren nabızda hafif artışa ve ara sıra çarpıntı hissine yol açabilir. Progesteron hormonunun artışı da kalp ritmini etkileyen faktörler arasındadır.

Ne Zaman Normal Kabul Edilir?

• Hafif Çarpıntılar: Dinlenme sırasında dakikada 80-100 arası nabız normal kabul edilir.
• Ani Pozisyon Değişiklikleri: Yatarken aniden ayağa kalkmak gibi durumlarda geçici çarpıntı olabilir.
• Egzersiz Sonrası: Fiziksel aktivite sonrası nabız artışı beklenen bir durumdur.

Endişe Gerektiren Belirtiler
Aşağıdaki durumlarda mutlaka kardiyoloji veya kadın doğum uzmanına başvurulmalıdır:

• Göğüs ağrısı veya nefes darlığı eşlik ediyorsa,
• Çarpıntı 10 dakikadan uzun sürüyorsa,
• Baygınlık hissi veya baş dönmesi varsa,
• Nabız dakikada 120’nin üzerindeyse.

Altta Yatan Olası Nedenler

• Anemi: Demir eksikliği, kalbin dokulara yeterli oksijen taşımak için daha hızlı atmasına neden olur.
• Tiroid Bozuklukları: Hipertiroidi (tiroid bezinin fazla çalışması) çarpıntıyı tetikleyebilir.
• Aritmiler: Gebelik öncesi var olan ritim bozuklukları şiddetlenebilir.

Teşhis ve Tedavi Yöntemleri
Doktorunuz öncelikle EKG ile kalp ritminizi değerlendirebilir. Gerekirse Holter monitorizasyon (24 saatlik EKG kaydı) veya ekokardiyografi istenebilir. Tedavi altta yatan nedene göre planlanır:

• Anemi durumunda demir takviyeleri,
• Tiroid sorunlarında ilaç tedavisi,
• Ciddi aritmilerde gebeliğe uygun antiaritmik ilaçlar.

Önlemler ve Rahatlama Teknikleri

• Dengeli Beslenme: Magnezyum ve potasyum içeren besinler (muz, ıspanak) kalp ritmini düzenlemeye yardımcı olur.
• Stres Yönetimi: Nefes egzersizleri ve prenatal yoga kaygıyı azaltır.
• Kafein Tüketimini Sınırlama: Günde 200 mg’dan fazla kafein alınmamalıdır.

Sık Sorulan Sorular

• "Çarpıntı bebeğime zarar verir mi?"
  Çoğu durumda zararsızdır, ancak altta yatan ciddi bir neden varsa tedavi şarttır.
• "Doğum sonrası geçer mi?"
  Hormonların normale dönmesiyle genellikle 6-8 hafta içinde azalır.

Hamilelikte kalp çarpıntısı çoğunlukla normal olsa da, şiddetli veya eşlik eden semptomlar varsa ihmal edilmemelidir. Düzenli kontroller ve doktor tavsiyelerine uymak, hem anne hem bebek sağlığı için kritiktir.