Hamilelikte duygusal açlık nasıl giderilir?

Hamilelik esnasında duygusal açlığın aşerme ile karıştırılmaması gereklidir. Bunun için bir uzman tarafından hasta muayene edilmeli ve bireyin duygusal açlık içerisinde olduğu netleştirilmelidir. Gebe bireye duygusal açlık tanısı konulduğu takdirde;

  • Bireyin gerilmesine neden olan tavır ve davranışlardan kaçınılması,
  • Üzüntü, keder ve strese sevk edecek kişi ve ortamlarda bulunmaması,
  • Bir psikolog ile düzenli periyotlarda konuşup ruh halini aktarması,
  • Yemek ataklarını önlemek için diyetisyen eşliğinde sağlıklı öğün programına başlanması,
  • Gebe bireyi yormayacak fiziksel aktivite ve hobilerin kazanılması.

Hamilelikte duygusal açlığın giderilmesinde önemli rol oynamaktadır.

Soru cevabını faydalı buldunuz mu?
0
0