Panik atak ve anjina pektoris, göğüs ağrısına yol açabilen iki farklı durumdur. Ancak bu ağrıların kaynakları, süreleri ve eşlik eden belirtiler birbirinden belirgin şekilde ayrılır. İşte panik atak kaynaklı göğüs ağrılarının özellikleri ve anjina ile nasıl ayırt edileceğine dair detaylar:
Panik Atakta Görülen Göğüs Ağrısının Özellikleri
- Lokalizasyon: Ağrı genellikle göğüs ortasında değil, daha yaygın veya gezici karakterdedir.
- Süre: 5-20 dakika arasında sürer, anjinaya göre daha uzun olabilir.
- Tetikleyici: Stres, kaygı veya nedensiz ortaya çıkabilir.
- Eşlik Eden Belirtiler:
- Nefes darlığı veya boğulma hissi
- Terleme, titreme
- Çarpıntı veya kalp atışlarında hızlanma
- Baş dönmesi veya bayılma hissi
Anjina Pektoris ile Temel Farklar
Anjina, kalp kasına yetersiz kan akışı nedeniyle oluşan göğüs ağrısıdır:
- Ağrı Tipi: Sıkıştırıcı, baskı tarzında ve genellikle göğüs ortasında hissedilir.
- Tetkikleyici: Fiziksel aktivite, soğuk hava veya stres sonrası ortaya çıkar.
- Süre: 5-15 dakikayı geçmez, istirahatle veya nitrogliserinle hızla geçer.
- Eşlik Eden Belirtiler: Çene, kol veya sırta yayılan ağrı, bulantı.
Panik Atak ve Anjina Nasıl Ayırt Edilir?
- EKG ve Kardiyak Testler: Anjinada EKG’de ST segment değişiklikleri görülebilirken, panik atakta kalp ritmi normal sınırlardadır.
- Kan Testleri: Anjinada troponin seviyeleri yükselmez, panik atakta ise bu değerler normaldir.
- Semptom Dinamiği: Panik atak belirtileri psikoterapi veya nefes teknikleriyle azalırken, anjina istirahat veya ilaç gerektirir.
Panik Atak Kaynaklı Ağrıyı Yönetme Yolları
- Nefes Egzersizleri: 4-7-8 tekniği (4 saniye nefes al, 7 saniye tut, 8 saniye ver) anksiyeteyi azaltır.
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Panik döngüsünü kırmaya yönelik stratejiler geliştirilir.
- Meditasyon ve Mindfulness: Kaygıyı kontrol altına almak için günlük 10-15 dakika uygulanabilir.
Ne Zaman Acil Doktora Başvurulmalı?
- Ağrı istirahatle geçmiyorsa
- Soğuk terleme veya şiddetli bulantı eşlik ediyorsa
- Ağrı sol kola, çeneye veya sırta yayılıyorsa
Panik atak ve anjina ayırımı hayati önem taşıyabilir. Bu nedenle ilk kez göğüs ağrısı yaşayanlar mutlaka kardiyak değerlendirmeden geçmelidir.
