TSH yüksekliğinde beslenme nasıl olmalı ve neler yenmemeli?

TSH yüksekliğinde yeterli iyot alımına dikkat etmelidir. Ayrıca diyette, meyve suyu konsantrasyonları ve bal gibi kompleks karbonhidratlar yerine meyve ve tam tahıllılar tercih edilmelidir. Bunun yanında balık ve zeytinyağı ise tereyağı ve yağlı kırmızı et yerine tercih edilmelidir. Yer fıstığı, hardal, soya fasulyesi, şalgam, karnabahar, Brüksel lahana gibi guatrojen besinlerin tüketimi ise iyot emilimini engellediği için kısıtlanmalıdır.

Soru cevabını faydalı buldunuz mu?
0
0