Biotin (B7 vitamini), saç, cilt ve tırnak sağlığıyla ilişkilendirilen suda çözünen bir vitamindir. Peki biotin takviyesi kullanmak herkes için gerekli mi, yoksa dengeli beslenmeyle...
Biotin (B7 vitamini), saç, cilt ve tırnak sağlığını destekleyen suda çözünen bir vitamindir. Vücutta enerji metabolizmasında da rol oynar. Peki bu vitaminin günlük ihtiyacı...