Selülit masajı, cilt altındaki dolaşımı artırarak portakal kabuğu görünümünü azaltmayı hedefleyen bir uygulamadır. Peki bu masaj ne sıklıkla yapılmalı? İşte merak edilen tüm detaylar:

Selülit Masajının Temel Prensipleri
Selülit masajı, lenfatik drenaj ve kan dolaşımını uyarmaya dayanır. Manuel teknikler veya vakumlu cihazlarla uygulanabilir. Düzenli yapıldığında bağ dokusunu sıkılaştırır ve yağ hücrelerinin dağılımını dengeler. Ancak sıklık, kişinin cilt yapısına ve selülitin derecesine göre değişir.

İdeal Uygulama Sıklığı

• Profesyonel Masaj: Bir uzman tarafından yapılan masajlar için haftada 1-2 seans önerilir. Yoğun selülit vakalarında bu 3 seanşa çıkabilir.
• Evde Masaj: Günlük 10-15 dakikalık kendi kendine masajlar etkili olabilir. Ancak cilde fazla baskı uygulamaktan kaçınılmalıdır.

Hangi Teknikler Kullanılır?

• Lenf Drenaj Masajı: Elle yapılan yumuşak baskılar lenf sıvısının akışını hızlandırır. Haftada 2 kez uygulanabilir.
• Kuru Fırça Masajı: Doğal kıllı fırçalarla dairesel hareketler yapılır. Cilt tahriş olmadan günde 1 kez uygulanabilir.
• Vakum Terapi: Negatif basınçlı cihazlarla yapılır. Haftada 1-2 seans yeterlidir.

Masaj Süresi ve Etkinlik
Her seansta en az 20 dakika ayrılmalıdır. Sonuçlar genellikle 6-8 haftalık düzenli uygulamadan sonra belirginleşir. Masajın yanı sıra dengeli beslenme ve egzersizle desteklenmelidir.

Yan Etkiler ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Aşırı sık veya sert yapılan masaj ciltte çürük, kızarıklık veya tahrişe yol açabilir. Varisli damarlar veya cilt enfeksiyonu olan bölgelere masaj uygulanmamalıdır. Hamileler öncesinde doktora danışmalıdır.

Hangi Ürünlerle Desteklenmeli?
Kafein içeren selülit kremleri veya uçucu yağlar (portakal, biberiye) masajın etkisini artırır. Ürünler cilt tipine uygun seçilmeli ve alerji testi yapılmalıdır.

Sık Sorulan Sorular

• Masaj Sonrası Ne Zaman Duş Alınmalı? En az 1 saat beklenmeli ki aktif bileşenler ciltte emilsin.
• Sonuçlar Kalıcı mı? Düzenli bakım yapılmazsa selülit zamanla geri dönebilir.
• Masajla Selülit Tamamen Geçer mi? Hayır, ancak görünüm belirgin şekilde azalır.

Selülit masajı, doğru teknik ve sıklıkta uygulandığında etkili bir destek yöntemidir. Ancak kalıcı çözüm için yaşam tarzı değişiklikleri şarttır.