Çok Su İçmek Zararlı Mı?

Günde 2,5-3 litre su vücudun temizlenmesi için gerekli ve faydalıdır. Bu sınırın asılması durumunda sıvı elektrolit dengeleri bozulacaktır. Baş dönmesi, baş ağrısı, halsizlik, bulantı, kusma gibi sorunların ortaya çıkmasına neden olur. Fazla su tüketimi fazla idrara çıkmaya da sebep olduğu için böbreklerin yorulmasına da neden olur.

Soru cevabını faydalı buldunuz mu?
0
0