Mide spazmı, mide kaslarının ani ve istemsiz kasılmaları sonucu ortaya çıkan ağrılı bir durumdur. Genellikle stres, hazımsızlık veya enfeksiyonlar gibi faktörlerle tetiklenir. Peki bu rahatsızlık ne kadar sürer ve nasıl tedavi edilir? İşte detaylar:
Mide Spazmı Neden Olur?
- Stres ve Kaygı: Yoğun stres, mide kaslarının kasılmasına yol açabilir.
- Gıda İntoleransları: Laktoz intoleransı veya gluten hassasiyeti spazmı tetikleyebilir.
- Enfeksiyonlar: Gastroenterit gibi viral/bakteriyel enfeksiyonlar mide kramplarına neden olur.
- Aşırı Yemek: Midenin aşırı dolması kasların gerilmesine sebep olur.
Mide Spazmı Kaç Gün Sürer?
- Akut Spazmlar: Çoğu vakada 24-48 saat içinde kendiliğinden geçer. Örneğin, gaz sıkışması veya hafif gıda zehirlenmesi kaynaklı spazmlar bu sürede hafifler.
- Kronik Spazmlar: İrritabl bağırsak sendromu (IBS) veya kronik gastrit gibi durumlarda haftalar boyunca tekrarlayabilir.
Evde Uygulanabilecek Tedaviler
- Sıcak Kompres: Karın bölgesine uygulanan sıcak su torbası kasları gevşetir.
- Bitki Çayları: Nane veya papatya çayı sindirim sistemini rahatlatır.
- Dinlenme: Stres kaynaklı spazmlarda sakin bir ortamda dinlenmek etkilidir.
Ne Zaman Doktora Gidilmeli?
- Ağrı 3 günden uzun sürerse,
- Kusma ile birlikte ateş varsa,
- Dışkıda kan görülürse acilen doktora başvurulmalıdır.
Tıbbi Tedavi Yöntemleri
- Antiasitler: Mide asidini nötralize ederek kasılmaları azaltır.
- Antispazmodikler: Mide kaslarını gevşeten ilaçlar (Buscopan gibi).
- Probiyotikler: Bağırsak florasını düzenleyerek kronik spazmları önler.
Önlemek İçin İpuçları
- Yemekleri yavaş çiğneyerek tüketin.
- Baharatlı ve yağlı gıdalardan kaçının.
- Düzenli egzersiz yaparak stres seviyesini azaltın.
