Hamilelikte sivilce oluşumu, hormonal değişimlere bağlı olarak sık karşılaşılan bir cilt sorunudur. Özellikle ilk trimesterde artan androjen hormonları, ciltteki yağ bezlerinin daha fazla sebum üretmesine yol açar. Bu durum gözeneklerin tıkanmasına ve sivilce oluşumuna zemin hazırlar. Hamilelerin yaklaşık %50’sinde bu durum gözlemlenirken, ergenlik döneminde sivilce problemi yaşayanlarda risk daha yüksektir.
Hormonal Değişimlerin Rolü
Progesteron ve östrojen hormonlarındaki artış, ciltteki yağ üretimini tetikleyen temel faktördür. Androjen hormonları ise yağ bezlerini büyüterek sebum üretimini artırır. Bu hormonal dalgalanmalar özellikle çene, alın ve sırt bölgesinde yoğun sivilcelenmeye neden olabilir. Hormon seviyelerinin stabilize olduğu üçüncü trimesterde genellikle düzelme görülür.
Güvenli Tedavi Seçenekleri
- Topikal Kremler: Azelaik asit ve çinko içeren kremler, gebelikte kullanımı güvenli olan seçeneklerdir.
- Doğal Çözümler: Yeşil çay özlü tonikler ve salisilik asit içermeyen bitkisel formüller tercih edilebilir.
- Kimyasallardan Kaçınma: Retinoidler, salisilik asit ve benzoil peroksit içeren ürünler kesinlikle kullanılmamalıdır.
Cilt Bakımı Önerileri
Günde iki kez cilt tipine uygun, yağsız temizleyici kullanmak gözenek tıkanıklığını önler. Temizleme sonrası alkolsüz ve komedojenik olmayan nemlendiricilerle cildin nem dengesi korunmalıdır. Haftada bir kez kil maskesi uygulamak fazla yağı emerken, peeling yerine yumuşak enzimatik maskeler tercih edilmelidir.
Beslenme ve Yaşam Tarzı
Şekerli ve işlenmiş gıdalar insülin direncini artırarak sivilceleri tetikleyebilir. Bunun yerine omega-3 kaynakları (ceviz, avokado) ve A vitamini içeren besinler (havuç, ıspanak) cilt sağlığını destekler. Stres yönetimi için yoga ve nefes egzersizleri önerilir.
Doktora Ne Zaman Başvurulmalı?
- Sivilcelerde enfeksiyon belirtileri (ağrı, şişlik, irin) varsa
- Kistik lezyonlar iz bırakacak şekilde derinse
- Evde tedaviler 4 haftada sonuç vermediyse
Doğum Sonrası Süreç
Emzirme döneminde de retinoid ve salisilik asit içeren ürünlerden kaçınılmalıdır. Hormon seviyelerinin normale dönmesiyle birlikte 3-6 ay içinde sivilceler genellikle kendiliğinden azalır. Kalıcı lekeler için dermatolog kontrolünde lazer tedavileri düşünülebilir.
