Glutamin ne zaman kullanılır?

Glutamin genellikle yoğun egzersizlerden sonra vücutta çok düşer. Bu yüzden yoğun egzersizler ve antrenmanlardan sonra 30-40 dakika içinde glutamin desteği alınması önerilmektedir. Bu durum kasların iyileşme sürecini hızlandırır. Bunun yanında eksikliği tespit edildiği zamanlarda da alınabilir.

Soru cevabını faydalı buldunuz mu?
0
0