Bahar alerjisi, polenlerin havada yoğunlaştığı dönemlerde ortaya çıkan ve burun akıntısı, hapşırık, göz kaşıntısı gibi belirtilerle kendini gösteren yaygın bir mevsimsel rahatsızlıktır. Bu alerjinin başlangıç ve bitiş zamanları, coğrafi konuma, polen türlerine ve iklim koşullarına bağlı olarak değişiklik gösterir.

Bahar Alerjisi Ne Zaman Başlar?
Bahar alerjisi genellikle ilkbahar aylarında başlar, ancak bu süreç bölgenin iklimine göre farklılık gösterebilir. Kuzey yarım kürede:

• Mart-Nisan: Ağaç polenleri (huş, çam, meşe) atmosferde artar.
• Mayıs-Haziran: Çimen polenleri yoğunlaşır.
  Güney yarım kürede ise bu dönemler Eylül-Ekim aylarına denk gelir. Ilıman iklimlerde polen sezonu daha erken başlayabilirken, soğuk bölgelerde yaz başını bulabilir.

Bahar Alerjisi Ne Zaman Sona Erer?
Alerjik belirtiler, yaz sonu veya sonbahar başına kadar devam edebilir. Özellikle:

• Temmuz-Ağustos: Çimen polenleri azalmaya başlar.
• Eylül-Ekim: Yabani ot polenleri (ambrosia) etkisini gösterir ve sonbahar yağmurlarıyla birlikte polen sezonu sona erer.
  Kuru ve rüzgarlı havalarda polen konsantrasyonu artarken, yağmurlu günlerde havadaki polen miktarı belirgin şekilde düşer.

Polen Türlerine Göre Zamanlama

• Ağaç Polenleri: Şubat-Mayıs arası aktif olup, en yoğun dönemi Mart-Nisan’dır.
• Çimen Polenleri: Mayıs-Temmuz arasında zirve yapar.
• Yabani Ot Polenleri: Ağustos-Ekim arasında etkilidir.

Bahar Alerjisi Belirtileri

• Burun tıkanıklığı veya şeffaf akıntı
• Sürekli hapşırma ve gözlerde kaşıntı
• Boğazda gıcık hissi ve öksürük
• Yorgunluk ve baş ağrısı

Alerjiyi Tetikleyen Faktörler

• Rüzgarlı Hava: Polenlerin yayılmasını kolaylaştırır.
• Sabah Saatleri: Polen yoğunluğu genellikle sabah 05:00-10:00 arasında en yüksek seviyededir.
• Kuru Hava: Nem oranı düşük günlerde polenler havada daha uzun süre kalır.

Korunma Yöntemleri

• Polenlerin yoğun olduğu saatlerde pencere açmaktan kaçının.
• Dışarıdan eve geldiğinizde kıyafetlerinizi değiştirin ve duş alın.
• HEPA filtreli klima veya hava temizleyici kullanın.
• Gözlük takarak polenlerin göze temasını azaltın.

Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
Belirtiler iki haftadan uzun sürüyorsa, nefes darlığı varsa veya reçetesiz ilaçlar etkisiz kalıyorsa bir alerji uzmanına danışılmalıdır. Alerji testleri ve immünoterapi gibi kalıcı çözümler için profesyonel destek şarttır.

Sonuç
Bahar alerjisi, polen takvimi ve hava koşulları dikkate alınarak yönetilebilen bir durumdur. Doğru önlemler ve zamanında müdahale ile bu mevsimi rahat geçirmek mümkündür.