C vitamini, bağışıklık sistemini destekleyen ve antioksidan özellikleriyle bilinen suda çözünen bir vitamindir. Ancak özellikle yüksek dozlarda alındığında bazı sindirim sorunlarına yol açabileceği merak...
C vitamini (askorbik asit), suda çözünen ve insan vücudunun üretemediği temel bir besindir. Bağışıklık fonksiyonlarından kolajen sentezine kadar hayati roller üstlenir. Bu yazıda, C...