Hamilelikte mide yanması ve ekşimesine ne iyi gelir?

Mide asidini seyreltici etkiye sahip en önemli gıda hiç kuşkusuz sudur. Gebelik döneminde günlük içilen su miktarı arttırılmalıdır. Ayrıca salatalık, marul, kereviz, karpuz gibi %80’inden fazla su içeren besinler tüketilerek mide asidi azaltılabilir. Çorba, ayran, papatya çayı, ıhlamur gibi bitki çayları sıkça tüketilerek mide yanması sorunu önlenebilir.

Soru cevabını faydalı buldunuz mu?
0
0