F vitamini faydaları nelerdir?

F vitamini bileşimlerinden olan LA ile ALA, insan sağlığı açısından çok sayıda fayda sağlayan Omega-3 grubundandır. Bu noktada insan vücudunda bu yağlar, çok faydalı Omega-3 ve Omega-6  yağ asitlerine dönüştürülmektedir. Bu sayede de F vitamini açısından sağlıklı bir bünyede şu tip faydalar sağlar: Kalp sağlığı üzerinde iyileştiricidir; iltihap azaltır; saç ve cilt sağlığına iyi gelir; anne karnındaki bebek gelişimini, yani fetal gelişimi destekler; kişilerin ruh sağlığına da iyi gelir.

Soru cevabını faydalı buldunuz mu?
0
0