Omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığından beyin fonksiyonlarına kadar pek çok alanda kritik rol oynayan temel besinlerdir. Vücut tarafından üretilemediği için besinlerle alınması gerekir. Özellikle...
Omega-3 yağ asitleri, vücut için elzem olan ve besinlerle alınması gereken doymamış yağlardır. Özellikle balık yağı, ceviz ve keten tohumu gibi kaynaklarda bulunan bu...
F vitamini, temelde Omega-3 ve Omega-6 yağ asitlerini kapsayan esansiyel yağ asitleri grubuna verilen bir tanımdır. Vücut tarafından üretilemediği için besinler veya takviyeler yoluyla...
Omega-3 yağ asitleri, insan sağlığı için hayati öneme sahip çoklu doymamış yağlardır. Vücut tarafından üretilemediğinden besinler veya takviyeler yoluyla alınması zorunludur. Bu temel besinlerin...