Vücut yağ oranı ne kadar sürede düşer?

Sağlıklı beslenme ve egzersiz ile yağ oranını düşürmek mümkündür. Ancak uzun süreli açlıklarda elde edilen vücut ağırlığı kaybı genellikle yağ yakılmasından kaynaklanmaz. Vücuttaki yağı azaltmanın en önemli yolu yağı enerji olarak harcamaktır. Kısa sürede elde edilen ağırlık kayıpları hücreler arası sıvının atılması ile ilişkilidir.

Soru cevabını faydalı buldunuz mu?
0
0