Vücut yağ oranını düşürmek, sağlıklı bir yaşam ve ideal kilo için kritik öneme sahiptir. Ancak bu süreç, kişinin metabolizması, yaşam tarzı ve genetik faktörler...
Vücut yağ oranı, toplam vücut ağırlığınızın ne kadarının yağ dokusundan oluştuğunu gösteren kritik bir sağlık göstergesidir. Beden kitle indeksinden (BMI) farklı olarak kas/yağ dağılımını...