Ceviz, sağlıklı yağlar ve protein içeriğiyle öne çıkan bir kuruyemiş olsa da karbonhidrat içeriği merak edilen bir konudur. Bu yazıda, cevizin karbonhidrat profili, lif...
Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat ve yüksek yağ alımına dayanan bir beslenme planıdır. Vücudu ketozis adı verilen metabolik bir duruma sokarak yağ yakımını hızlandırmayı hedefler....