Hamilelik döneminde göğüs ağrısı, anne adaylarının sıkça merak ettiği konular arasında yer alır. Bu ağrıların zamanlaması ve nedenleri, gebeliğin farklı evrelerine göre değişiklik gösterebilir. İşte hamilelikte göğüs ağrısıyla ilgili bilinmesi gerekenler:
Göğüs Ağrısının Başlama Zamanı
Hamilelikte göğüs ağrısı genellikle ilk trimester (ilk 12 hafta) içinde başlar. Hormonal değişimlerin en yoğun yaşandığı bu dönemde progesteron ve östrojen seviyelerindeki artış, göğüs bölgesinde hassasiyet ve dolgunluk hissine yol açabilir. Bazı durumlarda ağrılar, gebeliğin ikinci veya üçüncü trimesterinde de devam edebilir.
Göğüs Ağrısının Yaygın Nedenleri
- Hormonal Değişimler: Artan progesteron, göğüs dokusundaki kan akışını hızlandırarak şişkinlik ve ağrıya neden olur.
- Mide Yanması: Büyüyen rahmin mideye baskı yapması, asit reflüye bağlı göğüs ortasında yanma hissi oluşturabilir.
- Kaburgalarda Genişleme: Diyaframın yukarı itilmesi, kaburga kaslarında gerilmeye bağlı ağrıya yol açabilir.
- Anksiyete: Gebelik kaygıları, stres hormonlarını artırarak göğüste sıkışma hissi yaratabilir.
Anjina Pektoris ve Kalp Kaynaklı Ağrılar
Anjina pektoris (kalp kasına yetersiz kan akımı), hamilelikte nadir görülen ancak ciddiye alınması gereken bir durumdur. Gebelikte kan hacminin artması, kalp üzerindeki yükü çoğaltarak özellikle riskli gruplarda (aile öyküsü, diyabet) göğüs ağrısına neden olabilir. Bu tür ağrılar genellikle:
- Fiziksel Aktivite Sonrası şiddetlenir,
- Sol Kola, Çeneye veya Sırta yayılabilir,
- Nefes Darlığı ile birlikte görülebilir.
Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
Aşağıdaki belirtiler varsa zaman kaybetmeden bir uzmana danışılmalıdır:
- Ani başlayan şiddetli ağrı,
- Nefes almakta zorlanma,
- Bayılma hissi veya çarpıntı,
- Ağrının 15 dakikadan uzun sürmesi.
Ağrıyı Hafifletmek İçin Öneriler
- Duruş Düzeltme: Dik oturmak, mide ve diyafram baskısını azaltır.
- Az ve Sık Beslenme: Büyük öğünler yerine küçük porsiyonlar tercih edilmeli.
- Yatış Pozisyonu: Sol tarafa yatarak uyumak kan dolaşımını rahatlatır.
- Nefes Egzersizleri: Diyafram nefesi ile stres ve ağrı kontrolü sağlanabilir.
Tanı ve Tedavi Süreci
Doktorunuz öncelikle EKG, ekokardiyografi veya kan testleri ile kalp kaynaklı problemleri ekarte edecektir. Reflü kaynaklı ağrılarda ise diyet değişiklikleri veya gebelikte güvenli antiasitler önerilebilir.
Hamilelikte göğüs ağrısı çoğunlukla zararsız nedenlerle ortaya çıksa da, altta yatan ciddi bir sorunun işareti olabileceği unutulmamalıdır.
