Boyun düzleşmesi, servikal omurganın doğal eğriliğinin kaybolarak düz bir hat halini almasıdır. Bu durum, özellikle modern yaşam tarzının getirdiği uzun süreli bilgisayar kullanımı veya yanlış duruş alışkanlıkları nedeniyle sık görülür. Peki boyun düzleşmesi göğüs ağrısına yol açar mı? İşte bu sorunun detaylı cevabı ve bilinmesi gerekenler:
Boyun Düzleşmesi Nedir?
Boynun normalde "C" şeklinde olan servikal lordoz eğriliğinin azalması veya tamamen kaybolmasıdır. Başlıca nedenleri şunlardır:
- Uzun süreli kötü postür (özellikle cep telefonu veya bilgisayar kullanımı)
- Travma veya kazalar
- Kas gerginliği ve stres
- Osteoartrit gibi dejeneratif hastalıklar
Boyun Düzleşmesi ve Göğüs Ağrısı İlişkisi
Boyun düzleşmesi, göğüs bölgesinde ağrıya neden olabilir. Bu ilişki genellikle şu mekanizmalarla açıklanır:
- Sinir Basısı: Servikal omurgadaki sinir köklerinin sıkışması, göğüste yansıyan ağrıya yol açabilir.
- Miyofasiyal Ağrı: Boyun ve sırt kaslarının kronik gerilimi, göğüs duvarı kaslarını tetikleyerek ağrıyı yayabilir.
- Postür Bozukluğu: Düzleşen boyun, omuzların öne düşmesine ve göğüs kafesinde baskı oluşmasına neden olur.
Anjina Pektoris ile Karıştırılabilir Mi?
Kalp kaynaklı göğüs ağrısı (anjina), genellikle baskı hissi, terleme ve sol kola yayılan ağrı ile karakterizedir. Boyun düzleşmesinden kaynaklanan ağrı ise daha çok:
- Hareketle artan, dinlenmeyle azalan
- Bıçak saplanır tarzda keskin
- Boyun veya sırta masaj yapıldığında hafifleyen
bir özellik gösterir. Ancak her türlü göğüs ağrısında öncelikle kardiyolojik değerlendirme şarttır.
Teşhis Yöntemleri
- Fizik Muayene: Boyun hareket açıklığı, kas gerginliği ve refleksler kontrol edilir.
- Görüntüleme: Röntgen veya MR ile servikal omurga yapısı değerlendirilir.
- EMG: Sinir sıkışması şüphesinde elektromiyografi kullanılabilir.
Tedavi Seçenekleri
- Fizyoterapi: Postür düzeltme egzersizleri, boyun ve sırt kaslarını güçlendirmeye yönelik programlar.
- Manuel Terapi: Omurga mobilizasyonu ve yumuşak doku teknikleri.
- İlaç Tedavisi: Kas gevşeticiler veya ağrı kesiciler kısa süreli kullanılabilir.
- Cerrahi: İlerlemiş vakalarda (nadiren) spinal füzyon gibi yöntemler uygulanır.
Önlemler ve Evde Yapılabilecekler
- Bilgisayar kullanırken monitörü göz hizasına getirin.
- Her 30 dakikada bir boyun ve omuz germe hareketleri yapın.
- Yastık seçiminde boyun eğrisini destekleyen ortopedik modelleri tercih edin.
- Stres yönetimi için yoga veya nefes egzersizlerini deneyin.
Boyun düzleşmesi ve göğüs ağrısı ilişkisi çoğunlukla mekanik nedenlere dayanır. Ancak ağrı devam ederse veya nefes darlığı gibi ek belirtiler eşlik ederse mutlaka uzman hekime başvurulmalıdır.
