Öfke kontrolü, günlük yaşamda ilişkileri ve ruh sağlığını korumak için kritik öneme sahip bir beceridir. Kontrol edilemeyen öfke, hem kişinin kendisine hem de çevresine...
Öfke kontrolü, bireyin yoğun öfke duygularını sağlıklı şekilde yönetme becerisidir. Kontrolsüz öfke; ilişkilerde hasar, iş kaybı ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu makalede, öfkenin...
Saldırganlık, bireyin kendisine veya başkalarına zarar verme niyeti taşıyan sözel ya da fiziksel davranışlar olarak tanımlanır. Bu durum, günlük yaşamda ilişkileri zedeleyebilir, iş ve...