B12 vitamini, vücudun sinir sistemi fonksiyonlarından kırmızı kan hücresi üretimine kadar birçok kritik süreçte rol oynayan suda çözünür bir vitamindir. Ancak son dönemlerde, özellikle...
Melatonin, beyindeki epifiz bezinden salgılanan ve uyku-uyanıklık döngüsünü düzenleyen doğal bir hormondur. "Karanlık hormon" olarak da bilinen bu madde, vücudun biyolojik saatini senkronize eder....