Utangaçlık, sosyal ortamlarda rahatsızlık hissetme ve başkaları tarafından değerlendirilme korkusuyla karakterize edilen yaygın bir duygusal durumdur. Geçici heyecan veya gerginlikten farklı olarak, utangaçlık kişinin...
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), duygusal ve davranışsal sorunları çözmek için kullanılan etkili bir psikoterapi yöntemidir. Temelini bilişsel (düşünce) ve davranışçı (eylem) modellerin entegrasyonundan alan...