Ana SayfaEtiketlerUyku hijyeni

Tag results for: uyku hijyeni

Uyku Düzensizliği Belirtileri Tedavisi ve Çözümler

Uyku düzensizliği, uykuya dalma güçlüğü, sık uyanma veya dinlendirmeyen uyku gibi sorunlarla kendini gösteren yaygın bir sağlık problemidir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre yetişkinlerin...

Uyku Problemi Nedenleri ve Çözüm Yolları

Uyku problemi, modern yaşamın en yaygın sağlık sorunlarından biridir ve yaşam kalitesini ciddi şekilde etkiler. Yetişkinlerin yaklaşık %35'i kronik uykusuzluktan şikayetçidir. Bu makalede, uyku...

Son Makaleler