Uyku düzensizliği, uykuya dalma güçlüğü, sık uyanma veya dinlendirmeyen uyku gibi sorunlarla kendini gösteren yaygın bir sağlık problemidir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre yetişkinlerin...
Uyku problemi, modern yaşamın en yaygın sağlık sorunlarından biridir ve yaşam kalitesini ciddi şekilde etkiler. Yetişkinlerin yaklaşık %35'i kronik uykusuzluktan şikayetçidir. Bu makalede, uyku...