Karbonhidrat tozu, özellikle sporcular ve aktif bireyler tarafından enerji artışı ve performans desteği amacıyla kullanılan bir takviyedir. Peki bu ürünlerin kilo alımına etkisi nedir?...
Karbonhidratlar, vücudun temel enerji kaynaklarından biri olarak bilinir. Peki kas gelişiminde ne kadar etkililer? Bu soru, özellikle spor yapan bireylerin en çok merak ettiği...