Karbonhidratlar, vücudun temel enerji kaynaklarından biri olarak bilinir. Peki kas gelişiminde ne kadar etkililer? Bu soru, özellikle spor yapan bireylerin en çok merak ettiği...
Karbonhidratlar, vücudun temel enerji kaynaklarından biridir. Özellikle beyin ve kaslar için ana yakıt görevi görürler. Peki karbonhidratlar nasıl enerjiye dönüşür ve hangi mekanizmalarla vücuda...