Ana SayfaEtiketlerKegel egzersizi

Tag results for: kegel egzersizi

Kegel Egzersizi Nedir Nasıl Yapılır ve Faydaları

Kegel egzersizi, pelvik taban kaslarını güçlendirmek için tasarlanmış bir dizi hareketten oluşur. Özellikle idrar kaçırma, pelvik organ sarkması ve doğum sonrası toparlanma gibi durumlarda...

Son Makaleler