Ana SayfaEtiketlerEklem sağlığı

Tag results for: eklem sağlığı

ROM Egzersizleri: Hareket Açıklığı ve Uygulama Rehberi

ROM egzersizleri, eklemlerin doğal hareket kapasitesini korumak veya iyileştirmek için tasarlanan fiziksel aktivitelerdir. "ROM" kısaltması, İngilizce "Range of Motion" (Hareket Açıklığı) ifadesini temsil eder....

Dizde Sıvı Kaybı Belirtileri Tedavisi ve Önleme

Diz eklemi, vücudun en karmaşık ve yük taşıyan eklemlerinden biridir. Eklem içindeki sinovyal sıvı, hareket sırasında sürtünmeyi azaltan, şok emici görevi gören ve kıkırdak...

Son Makaleler