Havuç, kök sebzeler arasında en besleyici seçeneklerden biridir. Özellikle göz sağlığı ve bağışıklık sistemini destekleyici özellikleriyle öne çıkar. Peki bu popüler sebzenin içeriğinde hangi...
Beta karoten, bitkilerde bulunan turuncu-kırmızı pigmentlerden biri olup A vitamininin öncül maddesidir. Vücutta ihtiyaç duyulduğunda A vitaminine dönüştürülen bu güçlü antioksidan, insan sağlığı için...