Düşük tansiyon (hipotansiyon), kan basıncının normalin altında seyretmesi durumudur. Genellikle 90/60 mmHg’nin altındaki değerler hipotansiyon olarak kabul edilir. Peki bu durum baş ağrısına yol açar mı? İşte hipotansiyon ve baş ağrısı ilişkisine dair bilinmesi gerekenler:
Düşük Tansiyon ve Baş Ağrısı İlişkisi
Kan basıncının düşmesi, beyne yeterli oksijen ve besin taşınamamasına neden olabilir. Bu durum, baş ağrısına ek olarak baş dönmesi, halsizlik ve bulanık görme gibi semptomlarla kendini gösterir. Özellikle postural hipotansiyon (ani ayağa kalkma sonucu tansiyon düşmesi) sırasında zonklayıcı bir baş ağrısı hissedilebilir. Ancak her hipotansiyon vakasında baş ağrısı görülmeyebilir.
Hipotansiyonun Diğer Belirtileri
- Ani baş dönmesi veya göz kararması
- Konsantrasyon güçlüğü
- Mide bulantısı
- Hızlı nefes alıp verme
- Ciltte solukluk ve soğuk terleme
Düşük Tansiyonun Nedenleri
- Dehidrasyon: Yetersiz sıvı alımı kan hacmini azaltır.
- Beslenme Eksiklikleri: B12 vitamini veya folat yetersizliği.
- Kalp Sorunları: Bradikardi (yavaş kalp atımı) veya kapak problemleri.
- Endokrin Bozukluklar: Tiroid hastalıkları veya adrenal yetmezlik.
- İlaç Yan Etkileri: Diüretikler veya antidepresanlar.
Teşhis Yöntemleri
Kan basıncı ölçümü ile hipotansiyon kolayca tespit edilir. Ancak altta yatan nedeni belirlemek için:
- Kan Testleri: Elektrolit dengesizliği veya anemi araştırılır.
- EKG: Kalp ritim bozuklukları kontrol edilir.
- Tilt Testi: Postural hipotansiyon tanısında kullanılır.
Tedavi ve Yönetim
- Sıvı Alımını Artırmak: Günde 2-3 litre su tüketmek.
- Tuz Tüketimi: Doktor önerisiyle diyete kontrollü tuz eklenebilir.
- Kompresyon Çorapları: Bacaklardaki kan dolaşımını destekler.
- İlaç Tedavisi: Fludrokortizon gibi ilaçlar kan basıncını yükseltir.
Baş Ağrısını Hafifletmek İçin Öneriler
- Yatar pozisyonda dinlenmek.
- Kafein içeren içecekler (kontrolsüz tüketmemek şartıyla).
- Soğuk kompres uygulamak.
Ne Zaman Doktora Gidilmeli?
- Baş ağrısı şiddetliyse ve istirahatle geçmiyorsa.
- Bayılma veya göğüs ağrısı eşlik ediyorsa.
- Gebelikte düşük tansiyon şikayetleri varsa.
Korunma Yolları
- Ani pozisyon değişikliklerinden kaçınmak.
- Öğün atlamamak ve küçük porsiyonlarla sık beslenmek.
- Alkol tüketimini sınırlamak.
Düşük tansiyon, çoğu zaman yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabilir. Ancak tekrarlayan baş ağrıları veya ciddi semptomlar durumunda kardiyoloji veya dahiliye uzmanına başvurmak önemlidir.
