Belde düzleşme (lomber lordoz kaybı), omurganın doğal eğriliğinin azalması veya tamamen kaybolması durumudur. Bu durum, özellikle bel ve bacak bölgesinde ağrıya yol açabilecek mekanik değişikliklere neden olabilir. Peki belde düzleşme bacak ağrısı yapar mı? İşte bu sorunun detaylı cevabı ve bilinmesi gerekenler:
Belde Düzleşme Nedir?
Sağlıklı bir omurgada bel bölgesi hafif içe doğru bir kavis (lordoz) oluşturur. Bu yapı, vücut ağırlığını dengeler ve hareket esnekliği sağlar. Ancak uzun süreli kötü postür, kas zayıflığı, disk problemleri veya dejeneratif değişiklikler nedeniyle bu kavis düzleşebilir. Lomber lordozun kaybı, omurga üzerindeki baskıyı artırarak çeşitli semptomlara yol açabilir.
Belde Düzleşme Bacak Ağrısı ile Nasıl İlişkilidir?
Belde düzleşme, omurlar arasındaki disklerin ve sinir köklerinin anatomik pozisyonunu değiştirebilir. Bu durumda:
- Sinir Sıkışması: Düzleşen omurga, sinir köklerine baskı yaparak siyatik benzeri ağrıları tetikleyebilir. Ağrı kalçadan başlayıp bacağa yayılabilir.
- Kas Dengesizliği: Bel çukurunun kaybı, core kaslarının zayıflamasına ve bacak kaslarında aşırı gerilmeye neden olabilir.
- Postür Bozukluğu: Düzleşme, pelvis pozisyonunu değiştirerek bacaklarda dengesiz yük dağılımı yaratabilir.
Hangi Belirtiler Görülür?
- Belde sertlik ve hareket kısıtlılığı
- Kalça ve bacaklarda yayılan keskin veya batıcı ağrı
- Uyuşma veya karıncalanma (özellikle bacak arka yüzünde)
- Uzun süre ayakta durmakla artan ağrı
Teşhis Yöntemleri
- Fizik Muayene: Postür analizi ve nörolojik testlerle sinir hasarı değerlendirilir.
- Görüntüleme: Röntgen veya MR ile omurga hizası ve disk yapıları incelenir.
- EMG: Sinir iletim hızı ölçülerek bacak ağrısının kaynağı belirlenebilir.
Tedavi Seçenekleri
-
Fizik Tedavi:
- Postür düzeltici egzersizler (pelvik tilt, köprü hareketi)
- Esneklik ve kuvvetlendirme çalışmaları
- Manuel terapi ile omurga hizasının düzeltilmesi
-
İlaç Tedavisi:
- Ağrı kesiciler (parasetamol, NSAİİ)
- Kas gevşeticiler
-
Cerrahi:
- İlerlemiş vakalarda spinal füzyon veya disk cerrahisi gerekebilir.
Korunma ve Öneriler
- Ergonomik sandalyeler kullanarak bel desteği sağlayın.
- Düzenli core egzersizleriyle karın ve sırt kaslarını güçlendirin.
- Ağır kaldırırken dizlerden çömelerek yükü bele bindirmeyin.
Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
Bacak ağrısı istirahatle geçmiyorsa, idrar tutamama veya ayakta güçsüzlük eşlik ediyorsa acilen bir ortopedi uzmanı veya fizik tedavi doktoru ile görüşülmelidir.
