Damak şişmesi, ağız içinde rahatsızlık hissi ve çiğneme-yutma güçlüğüne yol açabilen yaygın bir şikayettir. Peki bu durumun kilo alımıyla doğrudan bir ilişkisi var mıdır? İşte merak edilenler:

Damak Şişmesinin Temel Nedenleri
Damak şişmesi genellikle enfeksiyonlar (bakteriyel veya viral), alerjik reaksiyonlar, travma (sıcak içecek yanığı gibi) veya diş eti hastalıklarından kaynaklanır. Nadiren vitamin eksiklikleri (B12, folik asit) veya otoimmün hastalıklar da bu duruma yol açabilir.

Kilo Alma ile İlişkisi Var mı?
Damak şişmesinin doğrudan kilo aldırdığına dair bilimsel bir kanıt yoktur. Ancak dolaylı olarak şu şekilde etkiler görülebilir:

• Yeme Alışkanlıklarında Değişim: Şişlik ve ağrı nedeniyle kişi yumuşak, yüksek kalorili besinlere (dondurma, puding) yönelebilir.
• İştah Artışı: Bazı enfeksiyonlarda kortizol seviyesinin yükselmesi iştahı tetikleyebilir.
• Hareketsizlik: Ağrı nedeniyle fiziksel aktivite azalırsa kalori harcaması düşebilir.

Önemli Uyarılar

• Steroid Kullanımı: Alerjik reaksiyonlarda verilen kortikosteroidler iştah artışına ve su tutulumuna neden olabilir.
• Hormonal Dengesizlik: Altta yatan tiroid veya insülin direnci gibi sorunlar hem şişlik hem kilo artışına yol açabilir.

Ne Yapılmalı?

• Şişliğin kaynağı tespit edilmeli (diş hekimi veya KBB uzmanına başvurulmalı).
• Dengeli beslenme ile lifli gıdalar tercih edilmeli.
• Şişlik geçene kadar baharatlı ve sert yiyeceklerden kaçınılmalı.

Damak şişmesi kısa sürede geçmiyorsa veya kilo artışı eşlik ediyorsa altta yatan sistemik bir hastalık araştırılmalıdır.