Parmak ağrısı, günlük yaşam aktivitelerini önemli ölçüde kısıtlayan ve altta yatan çeşitli sağlık sorunlarının habercisi olabilen yaygın bir şikayettir. El fonksiyonlarının karmaşık yapısı nedeniyle ağrının kaynağını doğru teşhis etmek, etkili tedavi için kritik önem taşır.
Parmak Ağrısının Yaygın Nedenleri
- Travma ve Yaralanmalar: Parmak kırıkları, tendon yırtıkları veya bağ zedelenmeleri ani başlangıçlı şiddetli ağrıya yol açar.
- Artrit: Osteoartrit (kireçlenme) eklemlerde hareketle artan ağrı ve tutukluk yaparken, romatoid artrit simetrik şişlik ve sabah katılığı ile karakterizedir.
- Tendinit ve Tenosinovit: Tetik parmak (trigger finger) veya De Quervain tenosinoviti gibi durumlar tendon kılıflarının iltihaplanması sonucu hareket kısıtlılığı yaratır.
- Sinir Sıkışmaları: Karpal tünel sendromu başparmak, işaret ve orta parmakta uyuşma ve ağrıya neden olur.
- Enfeksiyonlar: Parmak uçlarında görülen dolama (paronişi) veya derin doku enfeksiyonları (selülit) zonklayıcı ağrı ve kızarıklıkla seyreder.
Teşhis Yöntemleri
- Fizik Muayene: Eklem hareket açıklığı, şişlik ve hassasiyetin değerlendirilmesi.
- Görüntüleme: Röntgen (kırık/artrit), ultrason (tendon hasarı), MR (yumuşak doku patolojileri).
- Laboratuvar Testleri: Romatoid faktör, CRP, sedimantasyon (enflamatuar artrit şüphesinde).
- Elektromiyografi (EMG): Sinir sıkışmasının objektif olarak gösterilmesi.
Tedavi Seçenekleri
- Konservatif Tedaviler:
- Dinlenme ve Atelleme: Akut yaralanmalarda 2-3 haftalık immobilizasyon.
- Soğuk/Sıcak Uygulama: Şişlik için buz, kas spazmı için ısı terapisi.
- Fizik Tedavi: Eklem mobilizasyonu, parmak egzersizleri ve ultrason tedavisi.
- İlaçlar: NSAİİ’ler (diklofenak), kortikosteroid enjeksiyonları (tetik parmak).
- Cerrahi Müdahaleler:
- Karpal tünel gevşetme, tetik parmak cerrahisi veya artrodez (eklem dondurma).
Evde Uygulanabilecek Yöntemler
- Epsom Tuzu Banyosu: Ilık suda 15 dakika bekletme (günde 2 kez).
- Zerdeçal Kürü: 1 çay kaşığı zerdeçal + zeytinyağı karışımıyla masaj.
- Parmak Egzersizleri: Yumruk açma-kapama, parmak ucu dokunma (günde 3×10 tekrar).
Önleyici Tedbirler
- Tekrarlayıcı hareketlerde ergonomik araçlar kullanmak (örneğin; klavye destek pedi).
- Elleri soğuktan koruyan eldiven giymek.
- Düzenli el ve parmak germe egzersizleri yapmak.
Ne Zaman Doktora Gidilmeli?
- Ağrının 2 haftadan uzun sürmesi
- Parmakta belirgin şekil bozukluğu
- Gece uyandıran ağrı veya uyuşma
- Ateş ve kızarıklıkla birlikte şiddetli şişlik
Ortopedi veya fizik tedavi uzmanları, dirençli parmak ağrılarında tanı ve tedavi sürecini yönetir. Erken müdahale, kalıcı fonksiyon kaybını önlemede hayati rol oynar.
