Boyun kemik eğriliği (servikal eğrilik), boyun omurlarının normal "C" şeklindeki kavsinin bozulmasıyla ortaya çıkan yaygın bir postür problemidir. Bu durum, başın öne doğru eğilmesiyle karakterize olup zamanla kas dengesizliklerine ve kronik ağrılara yol açabilir.
Nedenleri ve Risk Faktörleri
Bu rahatsızlık genellikle uzun süreli kötü postür alışkanlıklarından kaynaklanır. Bilgisayar başında öne eğilerek çalışma, cep telefonu kullanırken boynu bükme veya uygunsuz yastıkla uyuma temel tetikleyicilerdir. Osteoporoz, dejeneratif disk hastalığı veya omurga tümörleri gibi yapısal bozukluklar da eğriliği şiddetlendirebilir. Spor yaralanmaları ve trafik kazaları sonrası görülen whiplash sendromu ise akut nedenler arasındadır.
Belirtiler ve İlerleyiş
Hastalık sinsi başlangıçlıdır ve erken evrede hafif boyun tutulmasıyla kendini gösterir. Zamanla baş ağrıları, omuzlarda sertlik ve kollarda uyuşma gibi semptomlar eklenir. İleri vakalarda denge bozuklukları, görme problemleri ve nefes almada güçlük gelişebilir. Eğrilik arttıkça omurilik basısı riski yükselir, bu da el becerilerinde azalmaya neden olabilir.
Tanı Yöntemleri
Teşhis için öncelikle fizik muayene ile boyun hareket açıklığı ve postür analizi yapılır. Röntgen, eğrilik açısını ölçmede altın standarttır. Manyetik rezonans görüntüleme (MRG), omurilik ve sinir köklerindeki basıyı değerlendirirken, bilgisayarlı tomografi (BT) kemik yapıdaki anormallikleri detaylandırır. Elektromiyografi (EMG) ise sinir iletim problemlerini saptamak için kullanılır.
Tedavi Seçenekleri
- Fizik Tedavi: Özel egzersiz programları (klinik pilates, McKenzie yöntemi) ve manuel terapi ile postür düzeltilir.
- Korseleme: Yumuşak boyunluklar akut dönemde kullanılırken, özel tasarımlı ortezler kalıcı düzeltme sağlar.
- İlaç Tedavisi: Kas gevşeticiler ve antienflamatuarlar ağrıyı kontrol eder.
- Girişimsel Yöntemler: Epidural steroid enjeksiyonları şiddetli ağrılarda uygulanır.
- Cerrahi: Spinal füzyon veya disk replasmanı gibi teknikler ilerlemiş vakalarda tercih edilir.
Korunma ve Yaşam Tarzı Önerileri
Ergonominin önemi büyüktür: Bilgisayar ekranı göz hizasında olmalı, dirsekler 90 derece açıyla durmalıdır. Her 30 dakikada bir "çene-göğüs mesafesini koruyarak" boynu geriye çekme egzersizi yapılmalıdır. Yüzme ve yoga gibi sporlar omurga esnekliğini artırır. Uyku pozisyonunda yan yatarken boyun-boşluk arasını destekleyen ortopedik yastıklar kullanılmalıdır.
Hangi Durumlarda Acil Doktora Başvurulmalı?
Aniden gelişen kol güçsüzlüğü, idrar kaçırma veya yürüme bozukluğu gibi nörolojik semptomlar acil müdahale gerektirir. Gece uyandıran boyun ağrıları, açıklanamayan kilo kaybıyla birlikte görülen ağrılar veya travma sonrası başlayan şiddetli semptomlar da mutlaka uzman değerlendirmesi gerektiren durumlardır.
