Artralji, eklemlerde hissedilen ağrıyı tanımlayan tıbbi bir terimdir. Bu ağrı, iltihaplı veya iltihapsız pek çok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Eklem sağlığını etkileyen bu durum, hareket kısıtlılığından yaşam kalitesinin düşmesine kadar çeşitli sonuçlar doğurabilir.
Artralji Nedir?
Artralji, eklemlerde hissedilen ancak mutlaka iltihapla ilişkili olmayan ağrı durumudur. Artrit’ten farklı olarak şişlik, kızarıklık veya hareket kısıtlılığı gibi iltihap belirtileri eşlik etmeyebilir. En sık diz, kalça, omuz ve el bileği eklemlerinde görülür.
Artralji Nedenleri
- Osteoartrit: Eklem kıkırdağının yıpranmasıyla oluşan dejeneratif durum
- Romatizmal Hastalıklar: Romatoid artrit, lupus gibi otoimmün bozukluklar
- Enfeksiyonlar: Viral veya bakteriyel enfeksiyonların eklemlere yayılması
- Travmalar: Düşme, çarpma veya spor yaralanmaları
- Metabolik Bozukluklar: Gut hastalığı, hipotiroidi
- Aşırı Kullanım: Tekrarlayan hareketlerle oluşan eklem stresi
Belirtiler ve Klinik Tablo
Artralji hastalarında ağrı karakteri altta yatan nedene göre değişir. Mekanik ağrılar hareketle artarken, inflamatuar ağrılar istirahatte bile devam eder. Sabah tutukluğu, eklemlerde gerginlik hissi ve hava değişimlerinde ağrı artışı tipik şikayetlerdir.
Tanı Yöntemleri
- Fizik Muayene: Eklem hareket açıklığı, şişlik ve hassasiyet değerlendirmesi
- Kan Testleri: CRP, RF, ANA, ürik asit gibi inflamatuar belirteçler
- Görüntüleme: Röntgen, MRI veya ultrason ile eklem yapılarının incelenmesi
- Eklem Sıvısı Analizi: Enfeksiyon veya kristal varlığının araştırılması
Tedavi Yaklaşımları
-
Farmakolojik Tedavi:
- NSAİİ’ler (ibuprofen, naproksen)
- Topikal ağrı kesici kremler (kapsaisin)
- Kronik vakalarda antidepresanlar (duloksetin)
-
Non-Farmakolojik Yöntemler:
- Fizik tedavi ve egzersiz programları
- Sıcak-soğuk uygulamalar
- Kilo kontrolü ve beslenme düzenlemesi
-
Cerrahi Müdahale: İleri derecede eklem hasarında artroskopi veya protez ameliyatları
Yaşam Tarzı Önerileri
Düzenli düşük etkili egzersizler (yüzme, tai chi) eklem esnekliğini korur. Omega-3’ten zengin beslenme (somon, ceviz) ve D vitamini takviyesi ağrı şiddetini azaltabilir. Stres yönetimi için yoga veya meditasyon önerilir.
Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
- Ağrının iki haftadan uzun sürmesi
- Gece uyandıran eklem ağrıları
- Eklemi kullanamama veya şekil bozukluğu
- Ateş, kilo kaybı gibi sistemik belirtiler
Önleme Stratejileri
Eklem sağlığını korumak için ergonomik çalışma ortamları, uygun ayakkabı seçimi ve düzenli germe egzersizleri kritiktir. Ağır yük taşımaktan kaçınmak ve profesyonel sporcularda doğru teknik eğitimi almak yaralanmaları önler.
